2 Советы великого доктора Сунь Сымяо - основателя китайской медицины
. Лучше есть чаще, но понемногу, чем долго терпеть, а потом переесть,
это затрудняет пищеварение. Нужно поддерживать состояние,
когда в сытости есть ощущение голода, а в голоде есть ощущение сытости.
. Если ешь много кислого, то разрушается селезёнка.
. Если ешь много горького, то разрушаются лёгкие.
. Если ешь много острого, то разрушается печень.
. Если ешь много солёного, разрушается сердце.
. Если ешь много сладкого, разрушаются почки.
. Что касается вина, то не нужно пить слишком много.
Не следует пить до опьянения - это приведёт к появлению многочисленных болезней,
с которыми придётся жить всю жизнь.
. Если часто переедаешь, то в теле образуются непроходимые скопления.
. Если в состоянии жажды выпить много, это приводит к образованию сгустков мокроты, нарушающих вращение жидкостей в теле.
. Утро лучше начинать с пресной каши, а вечером есть поменьше.
. Нужно меньше есть сырой пищи, пищи с сильным запахом,
. Если есть пищу слишком горячей - разрушаются кости,
а если есть слишком холодной - разрушаются жилы.
. Горячая пища не должна обжигать губы, а холодная не должна быть неприятна для зубов. Нельзя смешивать горячее и холодное - это вредит здоровью.
. Есть нужно в спокойном состоянии, не следует много разговаривать во время еды,
так как это может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки.
. Перед едой нужно ладонями растереть лицо и живот, а после еды - походить.
https://ok.ru/welcome.ok/topic/68525488559377