По методике Куэ, утром и вечером нужно повторять, не задавая себе никаких вопросов, эту повышающую настроение мантру: "Я верю в себя и я знаю, что мне все по плечу". Может, в этом есть что-то от самогипноза, но такая привычка, поверьте, возымеет свое действие. :*